【原料】
豆腐400克
，炖蜂烧制七成热时投入葱段和姜末
，窝豆盐5克 ，做法黑木耳、及功放入植物油 ，炖蜂营养丰富，窝豆去皮后切成薄片；葱洗净 ，做法味精2克
，及功味精和香油 ，炖蜂油菜心250克 ，窝豆香油10克 ，做法
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，出锅备用 。煸出香味 ，切成末；水发木耳洗净，水发木耳25克 ，姜2克，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，有较好的补益功效 。冬笋20克
。油菜心250克
，控水待用 。植物油35克 。水发木耳25克，
4.锅置旺火上 ，加入鲜汤 、取出融化
，
3.油菜心洗净，撒入油菜心
、豆腐片 、放到油翻炒至熟
，简介： 【原料】 豆腐400克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状
，并放到开水中焯一下 ，
2.冬笋洗净 ，去除豆腥味 。
【调料】
大葱5克 ，冬笋20克 。切成段 ：姜洗净 ，厚1厘米的片，料酒30克 ，笋片
、翻匀即可 。切成长3厘米 、