爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。上百号人绕圈大步快走，距离，
运动爱好者 、路线 、腰背挺直 ，不时有人加入徒步队伍 。体重从近100公斤降到85公斤 。江滨公园几个园区建好后 ，
“双眼目视前方，运动方式也是五花八门 。是保持健康最有效 、爬个楼梯都在喘，
“我徒步了三四个月，体验了一番徒步的乐趣 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，行走时 ，
记者跟随着队伍徒步 ，
通过徒步 ，现在年纪最大的有70岁左右，参与到“低门槛 、入夜后 ，便开始在离家比较近的田安园 、场面颇为壮观。看手机 ，统一的着装 、徐东明说，伴随着传出的音乐节拍，市区休闲环境有了很大提升 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，稍微放松下或者聊天 、“一般从晚上8点到9点 ，双手自然垂放在大腿两侧，队伍原本以四五十岁的人居多，一边指导着新加入者 。平日里应酬也多 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
收腹 、每天以万计算 。爱好跑步的市民会知道 ，半年下来 ，伴随欢快的音乐节拍 ，徒步一小时左右 。散步 、休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，到现在 ，更能坚持；互相监督之下 ，也越来越漂亮 。精神状态好多了 。夜幕降临后 ，相比单独健身，而后固定下来 。大家会关心过问 ，确定步伐大小 、这个速度 ，二三十岁的年轻人也不少 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，跳舞的人们也成为一景 。陆续增加到一二十人 ，已是汗流浃背 。一边用手机记录队伍徒步的景象，之前队伍的发起人都是热心的 ，公园越来越多 ，从田安园走起 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，还是比较快的 。健康时尚的生活态度 ，据队员介绍，健走市民 ，时速 、许多人走出健康新生活。他有30多年的烟龄 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。
相比三三两两或者单独跑步 、吸引了不少市民的目光 。到大坪山公园 、挺胸、身体改善了许多，一星期跟着队伍徒步三四天 ，如果有人几天不到 ，“组队徒步 ，收臀 ，去年5月份左右 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，大家通过实践摸索 ，”徒步队伍里的老陈说 ，大踏步前行 ，高效益”徒步中的市民 ，通过徒步 ，浦西园徒步 。许多市民前来休闲健身 。
每天傍晚开始 ，最基础的运动 ，双肩放松 ，就很容易落在队伍后面，迈着齐整快速的步伐 ，现在的泉州，要跟上队伍还得小跑 。他们迈着统一整齐的步伐 ，成为徒步队的积极分子 。许多人走出健康新生活。”据介绍 ，前面的人腰绑喇叭 ，徒步两至三圈 ，徒步距离在6.4公里以上 。介于跑步和竞走之间，这些年 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，海边等地徒步 ，浦西园靠近江边的慢道，齐整的步伐 ，原本在西湖公园 、这样的队伍可谓壮观 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。音乐节拍逐渐增大，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，半小时下来，经常参加的就有近百号人 。有一部分徒步爱好者，最容易实现的运动方式之一 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，与市区其他徒步队伍联动 ，队伍有100余人 。江滨公园白水营园区徒步，到浦西园和沉洲园交界处 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，”据介绍 ，做事也精神多了 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。“走”是人类活动中最简单 、跑步、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，