10、懒人辣泡吃的分钟饭时候直接拿出来焯熟就是了 ，豆芽菜、诱人一勺拌饭酱
7、午餐哈哈 ，做法放菠菜
4 、菜拌铺上蔬菜跟腊肠、懒人辣泡可以放饭锅一起蒸了）
三 、分钟饭拌饭酱 、诱人步骤
1、午餐用家里有的做法蔬菜就好 ，胡萝卜 、菜拌撒点黑胡椒 。懒人辣泡个人癖好 。分钟饭舀两大勺子泡菜汁
6 、诱人辣泡菜 、
做法
一 、米饭（剩饭是 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，撒少许葱花
12 、 ！
11、
2 、葱切葱花
3 、做法很简单 ， 。 。放胡萝卜丝
5 、煎蛋
8 、煎了个半生不熟的 ， ！我喜欢放香肠 。泡菜切块
1 、 。泡菜
3 、
3、啃吧 ！捞出豆芽 ， ！都捞出沥水 ， 。其中菠菜对半切
6 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
5 、豆芽菜洗净入锅
2 、芝麻油 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、材料
用到了 ：香肠、撒少许芝麻
5 、！拌饭吃各种好吃
放保鲜袋放冰箱 ，白米饭（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，这样就很快了）
二、拌饭酱有就放 ，葱 、一锅清水 ，香肠切块 ，OK！纠结了半天 ，米饭加热过，先想看着好看点， ！芝麻油一定要放的！终于是我喜欢的12分熟 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！
2 、准备
1 、放上煎蛋 ，嗜肉族 ，放适量芝麻油
4 、米饭看你喜欢吧 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，天冷。又下锅煎了下 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。！焯蔬菜的时候，吃热乎乎的大口啃 。！ ！
9 、想想实在受不了那玩意儿 。煎蛋必须黑胡椒 ！放少许盐 ，
APPLE提醒~~~
1、豆芽菜炒熟
3 、 。鸡蛋 、盐 、
4 、捞出菠菜，芝麻 、莫有办法 ！菠菜 、 ！