含维生素b的食物 龙眼、生素食物麦芽等

红苋菜 、生素食物李子、生素食物荔枝、生素食物韭菜 、生素食物豆浆、生素食物山竹、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物腐竹、生素食物油菜花、生素食物释迦、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼 、生素食物麦芽等；

    4 、简介
：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。

    1、生素食物豆类 ：豆腐 、

草莓
、芽菜、黑枣等。罗勒 、川七、腰果、红枣、龙须菜、蔬菜：竹笋 、榴莲、水果 ：金橘
、核桃等；

    3、大豆卵磷脂等；

    2
、木瓜 、