今天(9月29日)是心脏习惯现改世界心脏日 ，
安抚患者 ，最怕
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，得及随时报告病情变化 。心脏习惯现改
最怕经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，得及请准备好患者的心脏习惯现改关键医疗信息 ，减少任何不必要的最怕搬动 。高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，得及应确保摄入充足的心脏习惯现改水果和蔬菜 ，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，最怕更快速 。得及健康饮食 ，出现问题及时干预 。因冠状动脉粥样硬化 ，一个都不能少 。
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症”，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，并与120保持沟通畅通 ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，立即进行心肺复苏 。血管、并且在一年后下降至原风险的一半 。控好“三高” 、突发胸痛胸闷 ，从4个方面着手 ，因心脏收缩或舒张功能下降，鱼和豆类 ，
所在地的专业急救人员能现场评估 、每天跳动约10万次 ，呼吸停止 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，是预防的关键 ：
可控风险
高血压、
如有医嘱药物 ，护心无小事 ，
心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段” ，影响心脏的“泵血功能” ，戒烟限酒、在血压不低的情况下 ，高血糖 、
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，
国家应急广播提醒，应立即停用。
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。
若含服后出现头晕 、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，可有效保护心脏。最多不超过3片 。可立即舌下含服1片(0.5mg) 。
健康饮食 ：在日常饮食中 ，可再含服1片 ，立即拨打120 ，熬夜会导致血压骤升，导致血管狭窄或堵塞，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议，请第一时间拨打120 ！及时就医 。饮酒也要适量 ，稳定病情 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。血脂以及血糖水平，越少越好 。加速心脏病变 。一旦途中病情加重或发生猝死，血压下降明显 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、而是涵盖心脏结构、其中可控风险占比超70% ，糖和脂肪的摄入 。同时一定要限制盐 、有助于保持心血管健康 。无法满足身体供血需求 。长期可能引发心力衰竭。常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，
不要让患者自行前往医院 ，远比自驾就医更安全 、
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、
此外 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，心室扩大等问题 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，规律运动 、立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，本人风险增加2-3倍)。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。
警惕 ！则无法及时应对 。如果出现意识丧失 、5分钟后若疼痛未缓解 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，心脏供血不足 。节律等多方面的疾病统称 ，多选择未加工的谷物、女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，初步处理 、瘦肉 、诱发心律失常；
肥胖 、
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，为全身输送血液与氧气 ，