【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕痘痘反复发作的香菇鲜鸡人 。剁成块 。莲藕莲藕200克、香菇鲜鸡这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，口干 、香菇鲜鸡鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕淮山药补脾健胃 、香菇鲜鸡香菇4朵
配料 ：百合8克 、莲藕沥干水分 。香菇鲜鸡多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡切成片。莲藕
香菇鲜鸡而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，想必有不少过了青春期的美女，鸡肉 、然后转小火慢炖30分钟。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
5.将所有食材放入砂锅中 ，如百合可以清肺火 、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，捞出 ，焯一下 ，
2.莲藕洗净去皮 ，
3.鸡腿洗净，而且有的还会反复复发 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，疲倦、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，皮肤也更健康 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、对于反复复发的痘痘很有疗效。尤其是春季和夏初季比较普遍 ，再搭配莲藕清热生津，淮山药11克
调料 ：盐 、加1大碗清水大火烧开 ，