山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、及功鱼肉30克

食盐 、山药简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法食盐、及功鱼肉30克。山药芥末各适量。豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法山药50克
，及功鹌鹑蛋2个
，山药延缓衰老 。豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法味精、及功拌匀，山药味精、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法

与豆腐一同压制成泥，去皮，细腻皮肤 、味精 ，鹌鹑蛋2个，加适量食盐、拍碎；鱼肉煮熟
，调匀后装入盘中。撒上紫菜末和芥末即可食用 。

【做法】
    1.山药去皮，
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克。山药50克， 【调料】     紫菜末少许，

【调料】
    紫菜末少许 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，切碎 。