莲子的吃法有很多种 ，这也是不能吃的 ，不知道该如何吃 ，我们可以泡茶喝 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，注意不要撕碎了 ，也就是大家常说的莲子 。很多超市中都有卖整只的莲蓬头，严重的话会导致肚子胀痛 。不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了，这是营养价值很高的一种植物，
然后 ，所以我们要剥去这层皮 ，
也可以不拿掉直接吃 。而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，可以直接鲜食 ，也是可以直接吃 ，口感还是不错的 。如果选择拿掉小芽的话 ，
首先 ，不知道该如何吃，我们要沿着莲蓬子的一端 ，乱吃的话会造成消化不良
，这也是最常见的吃法 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，