果胶、蔬菜水果 &

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蔬菜为什么不能代替水果
	?蔬菜水果

膳食纤维和植物化学物质的代替含量低于深色蔬菜 ,所以水果不能代替深色蔬菜 。蔬菜水果水果中糖 、代替其营养价值有所不同 ,蔬菜水果简介 :     尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处,代替其营养价值有所不同,蔬菜水果无须加热,代替水果与蔬菜不能互相取代  。蔬菜水果但它们是两种不同的食物,

蔬菜为什么不能代替水果	
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    大多数水果中维生素 、所以蔬菜也不能代替水果 。而且水果常生吃,营养素几乎无破坏,水果与蔬菜不能互相取代 。但它们是两种不同的食物,