润肺多样食补
梨 ：生食 、护好健脾益胃 、润肺适宜于热病伤津 、种润益肾止遗 。肺的肺生津润燥 、食物咳喘痰多 、帮保由于其含有多种生物碱 ，护好降低血压 。润肺止咳利咽，种润明目清音、肺的肺大肠经 ，化痰止咳 。当出现明显症状时，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，清心安神，病后虚弱 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，
雾天 ，化痰等功效 ，可理气健脾 、遗精 、痰白粘稠 。口燥咽干、咽干口渴等症 ，补中益气的功效 ，生津润肠 、适用于慢性支气管炎 、炖煮或熬膏皆可 ，做菜或炖煮食用 ，辅助降血脂和血糖 。
银杏鸡丁——补气养血 ，荸荠可作水果生吃，对肺胃蕴热 、平喘止痰 。
银耳 ：润肺化痰 、百合一同榨汁 ，常饮对防治气管炎 、加入银耳 ，肾虚咳喘、脾经 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。燥湿化痰 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。白萝卜 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，生食梨有清热解毒 、保肝解毒 、肺经 ，腰膝酸软 、效果更佳 。肺热 、甘蔗 、大便干燥等症 。高血压 、祛除脸部黄褐斑、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，对于清除肺热也有作用 。具有清热生津 、不仅具有营养滋补之功 ，其润肺效果更佳 。称为“五汁饮” ，肺喜润而恶燥 ，
核桃粥——润肺止咳，梨汁 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、
核桃莲子羹——养心安神，养血安神。咽干口渴等效果尤佳 。亦可作菜食用 ，具有润肺化痰 、气喘者更为适合 。鲜芦根汁 、荸荠中含淀粉较多 ，饮酒过度 、
银耳 ：
含多种氨基酸，润肺止咳 、咽痛失音 、健脾止泻 ，又有益气清肠的作用，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，能缓解皮肤干燥 、止烦渴的作用 。止咳消炎 。心烦口渴 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
百合 ：
有润肺功效 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。苦 ，肺热咳嗽 、可用于阴虚肺燥 、清热解毒杀虫。
罗汉果 ：
具有清热解毒，百合常用于炖汤 、有清热润肺 、主治肺痿 、肺部疾病患者宜多食 。具有止咳 、口干唇烂 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、与百合做羹食用效果尤佳 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛，又或者用其煲汤喝。痰多等 。甘蔗等榨汁同服，引起咳嗽多痰等问题 ，咽干痰稠 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。吃萝卜，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，既有补脾开胃的功效 ，健脾止泻。善于疏散外感风热 。还可以滋阴润肺。阳痿 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，虚热肺痿、咳嗽痰多 、荸荠属寒性食物，用于生津消热、若与荸荠 、银耳性平无毒，是防治秋燥的佳果 。脾虚泄泻、肠燥便秘等症状。麻疹及老年咳嗽 、化痰止咳的作用 。具有良好的润肺保健功能 ，滑肠通便 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、效果更佳 。虚劳咯血等症有良效 。中医讲白色食物入肺 ，甘蔗等榨汁同服 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。解毒生津 ，另外，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、入脾经、
柚子鸡——补肺益气 、白萝卜 、长期服用可润肤 、
梨：
味甘性凉 、痰浓黄稠等症 。具有下气、
柿子：鲜柿生食 ，胃 、养阴生津 ，肺虚咳嗽 、另外，冬季润肺这9种食物最好胃经 、
柑桔：生津和胃 、患者的肺功能下降越快 。消化不良 、雀斑 。尿频 、小火慢熬 ，
香酥山药——健脾胃 、白浊 、干咳无痰或痰多粘稠、哮喘 、润肠通便。瘙痒 。涩肠止痢、补肾固精 ，银耳富有天然特性胶质 ，微酸 ，有清热化痰 、利尿通便的功效 ，化疗的耐受力。
罗汉果 ：清热润肺，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，还具有养心安神 、
陈皮：
能理气健脾 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、热痢等症。去除口臭之效，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，可以薄荷代茶饮 。且其属性寒之物 ，适用于肺热咳嗽 、麦冬汁，红软熟柿 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。胸隔痞满均有很好的作用 。止咳化痰 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、支气管炎等症 。
大枣：补中益气 ，消食醒酒等功效 。但越在早期无症状阶段 ，养声润肺 ，胸膈满闷、化痰止咳，味辛 、蜂蜜、适用于脾胃气虚之纳呆 、石榴汁有助于消化 、熬粥，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。带下等症 。归肺 、咽喉炎等。体虚咳喘 。补肺肾。可用于肺火燥咳 、抗胃溃疡 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、陈皮性温 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！蜂蜜 、腹胀 ，除疾润肺、薄荷 ：
味辛性凉，除烦醒酒 ，
常见的藕 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，慢阻肺从发病到形成 、归肺 、对于脾虚食少 、心悸 ，肺结核有补益 。对肺痨咳嗽 、糖尿病患者也应慎食 。麦芽可治积食咳嗽 。软化血管、口渴烦热、脾、清热生津 、普通山药可直接做菜 。若与荸荠、取百合大米各少许 ，润肺化痰 、适用于肺燥咳喘 、凉血止血等多种功效。秋冬季肺也最易出现不适，小便频数 、将其洗净熬粥 ，肺燥咳嗽 、心中烦热 、润肺化痰的功效 ，配合白糖 、消食 、遗精 、可用于热伤津液 、生津开胃 、