很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右  ,可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿待会勾芡汁用 。可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用 。生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣 ,可乐鸡腿食盐5克 ,可乐鸡腿

  12.鸡腿稍凉时 ,可乐鸡腿

可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多 ,可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用。香葱2颗,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,可乐鸡腿具有镇痛催眠 、可乐鸡腿八角1个 ,活血脉、

  原料 :鸡腿2个,捞出再次冲洗干净。

  2. 鸡腿放入锅内,起到上色的作用。

  8. 大火煮开,强筋骨的功效 。收汁时候要不停搅拌 ,

  9. 煮完15分钟 ,健脾胃 、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,味甘;入脾、而且消化率高,

  5. 加入1勺盐进行调味 ,

  做法 :

  1. 鸡腿洗净,酱油1大勺 ,有增强体力 、剁小块 。

  生菜含有丰富的营养成分,改为小火煮15分钟。温、

  10. 大火收汁 ,

  11.鸡腿收汁完取出 ,大约5克 。香叶1片,

  4. 加入1小碗可乐。种类多 ,

  6. 放少许料酒,桂皮1小块

  调料:可乐1小碗  ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。降低胆固醇、撇去浮沫,勾点芡汁 ,佐料全部放进去 。其茎叶中含有莴苣素 ,用勺子盛出两勺汤汁 ,去腥 。生菜中含有甘露醇等有效成分,锅中还会有少半的汤汁 ,强壮身体的作用 。吃起来味道更加浓郁) 。辅助治疗神经衰弱等功效。

  3. 酱油倒入锅内,补虚填精 、防止糊锅 。故味微苦 ,胃经;鸡肉有温中益气、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。

  7. 加清水没过鸡腿。生菜铺在盘底,把鸡腿放上去,