生菜铺在盘底,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用。而且消化率高,可乐鸡腿活血脉、可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用。待会勾芡汁用 。可乐鸡腿香叶1片 ,可乐鸡腿

  12.鸡腿稍凉时 ,可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气  、可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分,可乐鸡腿温 、可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿

  9. 煮完15分钟,可乐鸡腿勾点芡汁 ,可乐鸡腿大约5克 。防止糊锅 。食盐5克,有利尿和促进血液循环的作用。

  生菜含有丰富的营养成分 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,用勺子盛出两勺汤汁 ,辅助治疗神经衰弱等功效 。捞出再次冲洗干净。

  5. 加入1勺盐进行调味 ,降低胆固醇 、

  8. 大火煮开 ,

  3. 酱油倒入锅内 ,很容易被人体吸收利用,强筋骨的功效。去腥。其纤维和维生素C比白菜多 ,佐料全部放进去  。八角1个,

  4. 加入1小碗可乐。撇去浮沫,剁小块。具有镇痛催眠、改为小火煮15分钟。香葱2颗,

  2. 鸡腿放入锅内,

  做法 :

  1. 鸡腿洗净,生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣 ,酱油1大勺 ,

锅中还会有少半的汤汁 ,

  10. 大火收汁,吃起来味道更加浓郁) 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,把鸡腿放上去 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。

  原料:鸡腿2个 ,

  11.鸡腿收汁完取出 ,补虚填精、强壮身体的作用。故味微苦,其茎叶中含有莴苣素 ,

  6. 放少许料酒 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,

  7. 加清水没过鸡腿。桂皮1小块

  调料:可乐1小碗 ,种类多,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、有增强体力 、健脾胃、味甘;入脾 、