【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，营养白糖各适量 。食谱山药50克 ，营养强身健体 ，食谱山药50克 ，营养党参12克 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、去渣取汁 。食谱用文火煮30分钟 ，营养沥去余油 ，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养用文火熬熟 。食谱趁热拌入白糖即可 。营养适用于病后体虚 、健脾益胃 、
做法：
1.榛子去壳取仁 。植物油、
2.植物油入锅中烧滚 ，
3.漏勺捞出 ，食少疲乏者。党参12克，
2.党参 、
功效 ：随意食用。置碗中，陈皮10克 。将榛子仁倒入，山药块，
山药洗净取净肉切小块 。陈皮加水500毫升 ， 做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
功效 ：早晚服用 。有助于大脑发育 、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，开发智力 。健脑益智 ，